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吃点醋 减肥燃脂更迅速
来源:瘦身男女  更新日期:2011-05-31 11:26
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众所周知醋是非常好的美容品,但是在瘦身减肥的时候如何才能达到良好的瘦身作用呢?直接食醋可能很多人都适应不了,那么如何才能达到高效的减肥效果呢?下面小编告诉大家如何利用食醋来减肥。

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吃点醋 减肥燃脂更迅速

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1、醋黑豆减肥兼美容:

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黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。

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醋黑豆的做法:材料(约2星期的分量):黑豆100克,糙米醋300毫升。

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做法:将黑豆放入平底锅里,加水,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,膨胀之后便可食用。(需时约1日),每天吃30粒。 织梦内容管理系统

2、醋洋葱自然减肥法

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这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。

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醋洋葱的基本做法:材料:洋葱(中等大小,大约160-20O克)1个,天然蜂蜜1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)少许。 本文来自织梦

做法::将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后隔去水分。将醋及盐放入煲内,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。

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3、醋熘莴笋

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[原料]莴笋150克、食醋4克、鸡蛋1个、白糖5克、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。 copyright dedecms

[制法] 织梦内容管理系统

1.莴笋去皮,洗净切成片,放盘中。

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2.取一碗,打入鸡蛋,与湿淀粉调成糊。 织梦好,好织梦

3.炒锅上火,倒入食油烧至八成热,将莴笋放入鸡蛋碗中持上糊,入油锅炸成金黄色,倒出沥油。

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4.原锅留少许油,下蒜末炝锅,加入酱油、食醋、白糖、莴笋片,下湿淀粉勾芡,炒熟即可。这几种配方很容易做,大家不妨试试。

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