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美味羊肉 也能让你一周瘦4斤
来源:瘦身男女  更新日期:2011-05-11 19:34
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很多人都认为羊肉是高热量的食物,所以在瘦身减肥的时候基本都会刻意避免,但是对于瘦身的人来说,单一的水果蔬菜实在的非常乏味,素食很难长期坚持,下面小编要跟大家推荐的是羊肉减肥法,让你享受美味还能减肥。

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美味羊肉 也能让你一周瘦4斤 织梦内容管理系统

香醇鲜美,浓郁的汁爽口不腻,肉质弹牙滑嫩,羊肉就算多吃也依旧让人流连忘返,无需挨饿还能享受丰盛美食,想必只有"羊肉汤瘦身法"做得到。 内容来自dedecms

羊肉汤售卖于各大熟食中心,省时便捷,必须切记只能单食羊肉汤,千万不能搭配米饭进食,间中则鼓励多喝水,多吃水果。

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羊肉近几年之所以得到青睐必须归功于营养学家的重大发现,那是一种名为"肉碱"(Carnitine)的营养物质,它是天然的水溶性维生素,唯独存在于肉食中。

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研究指出,肉碱对体内脂肪代谢有特强的促进作用,是其它食物所无法媲美的;其中,羊肉又是所有肉类中含肉碱量最高的,利于脂肪代谢,吃肉的同时还能甩掉身上的脂肪。 dedecms.com

此外,羊肉的脂肪溶点与其它肉类相比要高出许多,意味着羊肉是所有肉类当中,脂肪最不易被人体所吸收,进食羊肉因此让人们更加远离肥胖。羊肉汤也有消除疲劳及滋补血气的功效,减肥的同时绝不忽略健康本文来自织梦

但是羊肉的胆固醇含量很高,大量进食可能导致高胆固醇,是许多疾病的起因,还是少吃一些。

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吃羊肉容易上火,也将引发患上感冒发烧,严重还可能导致鼻血不止。羊肉性热,多吃也会促使脾气暴躁,影响情绪,进而导致减肥计划失利! dedecms.com

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