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豆浆减肥法 排毒养颜又消脂
来源:瘦身男女  更新日期:2011-05-03 14:02
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对于很多女性朋友来说,豆浆是每天的必备饮品,豆浆中含有非常丰富的大豆黄铜,和维生素E对女性养颜有非常好的帮助,同时豆浆还有丰富的植物纤维,可以有效的帮助身体排毒,达到高效的瘦身目的,下面就来看看豆浆怎么喝最有效吧。 内容来自dedecms

豆浆减肥法 排毒养颜又消脂

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豆浆的功效

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1、富含维他命 让你瘦得漂亮

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大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢,可以让你保持水当当! dedecms.com

2、具高热效应 能升高体温

本文来自织梦

血液循环不良和肌肉不足,都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素。

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3、降低胆固醇 使血液清澈

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豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以 可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。

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4、具洗净作用 使肠道顺畅

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大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收 会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。

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