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OL女性午餐怎样选择 既美味又苗条瘦身
来源:瘦身男女  更新日期:2011-04-28 11:14
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OL女性对身材十分的在意,因此对瘦身减肥十分的注重,一生都在为减肥事业而奋斗,白领MM们因为工作的关系,食无定时,而且经常坐着就一整天,常常面临脂肪的极大考验,想要满足味蕾又能拥有苗条的身材?没问题,午餐大排查,让你照吃不胖! 本文来自织梦

OL女性午餐怎样选择 既美味又苗条瘦身

织梦好,好织梦

面包房

本文来自织梦

好的选择:金枪鱼生菜三明治、酸奶水果,热卡量600K。 织梦好,好织梦

三明治本身就不是营养食品,惟一的改善方法就是多夹些蔬菜,还应该夹些含蛋白质的东西,例如蛋、鸡肉、?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeitang/' target='_blank'>一蚪鹎褂悖姘≡窀缓宋睾涂笪镏实娜竺姘?梢蕴崆按盟崮袒蛩醋舨汀V档米⒁獾氖牵庋奈绮兔恐苤荒芤涣酱危四艹浼⒁酝猓宦鄱阅愕奶逍位故?a href='http://www.ssnn.net/special/yinshijianfei/' target='_blank'>饮食结构都没有好处。 dedecms.com

不要选择:热狗、白面包、香肠、干酪,这些食品无疑是最糟的选择。因为含有太多的糖分和油脂,热量高,又缺少微量元素和维生素。维也纳面包:千万别在吃热狗的同时再吃巧克力面包或杏仁羊角面包,简直比吃糖还厉害,热卡量850K。

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