欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
美味山楂羹 瘦身减肥还排毒
来源:瘦身男女  更新日期:2011-03-21 14:32
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

春季开始自己减肥假话的人来说,单一的食谱和枯燥的运动快让人坚持不下去,减肥方法需要有变化才能让瘦身计划来的更加快速,下面小编告诉大家一个山楂羹的制作方法,通过山楂这种减肥食品让您快速达到瘦身的目的,关键是还非常美味哦。

织梦好,好织梦

美味山楂羹 瘦身减肥还排毒 内容来自dedecms

山楂糯米羹

本文来自织梦

材料:山楂干若干、山楂酱罐头1瓶、糯米适量、冰糖少许。

copyright dedecms

做法:

copyright dedecms

1、糯米洗净,在清水中浸泡一会,浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下,洗去上面的浮土即可。

织梦内容管理系统

(如果用的是山楂糕,可用刀将山楂糕压成泥状,盛入容器备用。如果用的是山楂酱,只需把山楂酱舀入小碗中,用勺子转圈搅拌几下,瞬间就可以得到山楂泥了。)

织梦内容管理系统

2、取来锅,加入适量的清水,煮开后放入山楂干,煮到山楂干软烂为止。 内容来自dedecms

3、将煮好的山楂干捞出,锅内就是山楂水了,这时倒入泡好的糯米,水和糯米的比例跟煮粥是相同的,就像平时熬粥一样把握水和米的比例即可。 本文来自织梦

4、煮至糯米熟了就可以了,最后倒入山楂泥,山楂泥可以放得多一些,味道会更好,可以边尝边放,达到自己满意的程度就可以了。 copyright dedecms

5、放入山楂泥后再煮一会就可以关火了。做好后的山楂糯米羹晾凉后放入冰箱,冷藏后食用(冰糖可放可不放,觉得够甜了就不必再放了)。 dedecms.com

食材选购指南: 本文来自织梦

1、糯米选择长的,圆的都可以,那种外形长长的江米,也是糯米。 内容来自dedecms

2、山楂干在一般超市都可以买到,很好保存,可以一次多买一些,除了做饮品还可以拿它做菜,比如山楂豆泥、山楂肉丁,还可在炖肉中加入。

本文来自织梦

  • 小编推荐:
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号