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特效瘦身汤食谱 一周减10斤
来源:瘦身男女  更新日期:2011-03-19 13:00
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生活水平好了,体重也越来越重,爱美的MM们每天都在用着不同的方式来瘦身减肥,下面小编为大家带来一款7日瘦身这个食谱是美国一家着名减肥中心所提供的特效减肥法。有肉肉烦恼的姐妹们,一起来变瘦吧!

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特效瘦身汤食谱 一周减10斤

本文来自织梦

“七日快速减肥法”中最重要的一点是,要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。 本文来自织梦

减肥汤的原料及制作方法如下:

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准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。

本文来自织梦

煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门,可以把汤装入保温杯随身携带。

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