欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
7种食物让你轻松减肥 通畅排毒
来源:瘦身男女  更新日期:2011-03-07 11:24
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

便秘可能是很多减肥女性遇到的最头疼的问题,如何才能有效消除便秘的困扰呢?下面小编告诉大家一个好方法,帮助你有效解决便秘的问题,达到真正的排毒通畅,下面就来看看在瘦身减肥的时候应该怎么做,让你快速瘦身不反弹。

织梦内容管理系统

7种食物让你轻松减肥 通畅排毒 copyright dedecms

海带 本文来自织梦

海带中的碘化物被人体吸收之后,能加速病变物和炎症渗出物的排出,有降血压、防止动脉硬化,促进有害物质排泄的作用。

织梦好,好织梦

绿豆海带粥——祛脂减肥:绿豆100克,海带100克,粳米100克。

copyright dedecms

【制法】将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。 copyright dedecms

海带草决明——祛脂降压:海带50克,草决明15克。 copyright dedecms

【制法】水煎煮,喝汤吃海带。每天1剂,可以常吃。

dedecms.com

每个想减肥或正在减肥的人,都会有自己的一套理论及减肥方法,倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大的话,有否想过是用错了方法,吃得不消化会让胃和肚子很难受,下列这些食物有助于你排出体内毒素,促进消化系统的机能,让减肥更具健康性! 织梦内容管理系统

蜂蜜

本文来自织梦

自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

内容来自dedecms

蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,有位网友尝试蜂蜜减肥效果不错……

copyright dedecms

素中之荤:黑木耳

内容来自dedecms

木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外。

织梦好,好织梦

推荐食方:木耳炒西芹

本文来自织梦

1.鲜木耳、红椒洗净切条,嫩西芹去皮切条,蒜拍烂。 dedecms.com

2.烧锅加水,待水开时,投入木耳、西芹,用大火稍煮,倒出待用。

内容来自dedecms

3.另烧锅下油,放入蒜泥和红椒条煸锅,加入鲜木耳条、西芹条,调入盐、味精和白糖,用中火炒透入味,下湿淀粉勾芡,翻炒几次即可入碟。 

织梦内容管理系统

黄瓜

内容来自dedecms

具有明显的清热解毒功效,黄瓜所含的黄瓜酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。促进人体新陈代谢,排出毒素。

内容来自dedecms

胖人需要减肥者,请在每日3餐时把黄瓜当菜食用

织梦好,好织梦

推荐食方:黄瓜鸡蛋减肥法>>早:黄瓜一根,鸡蛋一个;中午:黄瓜一根,鸡蛋一个;晚:黄瓜一根 copyright dedecms

也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。

织梦内容管理系统

每个想减肥或正在减肥的人,都会有自己的一套理论及减肥方法,倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大的话,有否想过是用错了方法,吃得不消化会让胃和肚子很难受,下列这些食物有助于你排出体内毒素,促进消化系统的机能,让减肥更具健康性!

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:缤纷6道靓汤 一月瘦身15斤
上一篇:下一篇:苦瓜瘦身食谱 美味又享瘦
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号