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春季快速减肥食谱 7天瘦7斤
来源:瘦身男女  更新日期:2011-02-26 14:49
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春暖花开好时节,绚烂美丽的春装正诱惑着人们的眼球,勾起人们的购买欲望。可许多人却心生烦恼,对美丽望而却步,因为厚重冬衣包裹下的身材,在冬季的睡眠中已悄然膨胀,又如何能让漂亮的衣裙美丽绽放呢?不要担心,这个7天瘦7斤的食谱能够帮助解决这一烦恼,让你健康快速减肥。还等什么,赶快进行春季一周瘦身大战吧! 织梦好,好织梦

春季快速减肥食谱 7天瘦7斤 本文来自织梦

星期一

织梦好,好织梦

早餐:豆浆一杯,全麦面包1片,水煮鸡蛋一个,酸辣百合芹菜一份。 内容来自dedecms

餐点:草莓几颗,杏仁几颗

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午餐:蛋奶麦片粥一碗,田园沙拉一碟。 内容来自dedecms

餐点:酸奶一小杯,桂圆几颗,草莓几颗。

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晚餐:苦瓜瘦肉一份,木瓜一块。 本文来自织梦

星期二

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早餐:奶麦片粥一碗,水煮鸡蛋一个,香蕉一个。

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餐点:酸奶一杯,橙子一个。

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午餐:奶麦片粥一碗,煮过的去皮鸡肉50克,水煮菠菜一碟。

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餐点:杏仁几颗,草莓几颗。

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晚餐:牛奶冲黑咖啡一杯,全麦面包1片,生菜几片,油麦菜几片。 织梦好,好织梦

星期三

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早餐:牛奶一杯,蒸山药一块,田园沙拉一碟。

织梦好,好织梦

餐点:杏仁几颗,木瓜一块。

织梦好,好织梦

午餐:奶麦片粥一碗,酸辣百合芹菜一碟。 copyright dedecms

餐点:柚子一块。

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晚餐:蛋奶麦片粥一碗,红枣几颗,水煮鸡蛋一个。

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