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春季饮食瘦身 轻松吃出窈窕身材
来源:瘦身男女  更新日期:2011-02-19 11:09
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女性朋友一提到减肥,就马上想到在饮食上找窍门,不用运动、吃着就能瘦是最好不过的瘦身方法了。春季减肥怎么吃?今天小编就为你推荐8个饮食减肥方法,让你轻松吃出窈窕好身材哦! dedecms.com

春季饮食瘦身 轻松吃出窈窕身材

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春季饮食妙招1:注意你日常的饮料 dedecms.com

日常饮食不当会导致肥胖,但最新的研究证实,与固体食物相比,含糖饮料更容易让人发胖。研究显示,减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。想要减肥的MM不可忽略喝饮料这一环节哦!最好的方法是用喝水来代替高热量的饮料,多吃水果少喝果汁也是一个不错的选择。

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春季饮食妙招2:吃的食物热量密度低 织梦内容管理系统

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春季饮食妙招3:不要像男生那样大吃大喝 织梦好,好织梦

在热恋期的男女,一天不见,就如隔三秋?几乎每个晚上,你和男友都会腻在一起,去各种餐厅吃饭,以便留下美好的回忆。 本文来自织梦

由于男生长得比较高大、肌肉量较多,可以消耗的卡路里也比你多得多,所以他们食量比较大,发胖的几率却比较小!如果你要维持身材,千万别和你的男伴吃得一样多,否则不用多久,你一定会渐渐发胖的!

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另外,吃东西的时候要注意保持美好的形象。无论你是不是真的非常饿了,都要切记不要狼吞虎咽。减慢你吃东西的速度,用餐之前先喝一点,保持什么都吃得少一点,这样的吃法让你更加淑女,让你更有吸引力。

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