欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
4款食谱帮助产后瘦身减肥
来源:瘦身男女  更新日期:2011-02-12 14:30
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

产后的新妈妈们是最易增肥的阶段之一,其主要是由于很多女性产后,不注意饮食,也不注意适当运动,从而导致产后体重直线式上升,致使体态臃肿,身材走样。下面小编推荐四道食谱,助产后妈妈快速瘦身,恢复产前好身材。

copyright dedecms

4款食谱帮助产后瘦身减肥

织梦内容管理系统

1、萝卜鲜虾

织梦内容管理系统

材料:草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。 内容来自dedecms

调味料:盐。

copyright dedecms

作法:草虾洗净备用,白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入炒虾。待水滚后,加入调味料:即可。

织梦好,好织梦

功效:热量低、高纤维,又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择。

织梦内容管理系统

2、鲜鲤鱼

copyright dedecms

材料:鲤鱼。 内容来自dedecms

调味料:酒、盐、生姜织梦好,好织梦

作法:鲤鱼洗净,去鳃及内脏,滚水川烫。水烧开,放入鱼、姜及其他调味料,转小火煮15分钟(视鱼大小而订)至鱼熟。 内容来自dedecms

功效:鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质,以及各类维生素。鲤鱼汤热量低,且可帮助促进乳汁分泌,想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇,不妨以这道汤品取代。

  • 小编推荐:
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号