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消除体内多余脂肪 3种食物最有效
来源:瘦身男女  更新日期:2011-01-19 10:36
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选对食物减肥的效果也起到一定的作用,下面小编向大家推荐几种好的瘦身食物,可以有效的控制脂肪的生成,同时还具有将体内多余脂肪分解的作用,下面就来看看这些食物有哪些,把它们加入你的减肥食谱吧。 织梦好,好织梦

消除体内多余脂肪 3种食物最有效

内容来自dedecms

1.柠檬 copyright dedecms

拥有清新香味的柠檬,也是瘦身的好伙伴。

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在有关柠檬的实验中,喝了柠檬汁后,再吃下高脂肪的食物,测量这样吃法的人的体内三酸甘油脂数值,比没喝的人来得低。由此可见,喝不喝柠檬汁,与脂肪上升很有关连性,这样的结果是由于柠檬汁可以抑制肠壁对脂肪的吸收。

本文来自织梦

所以,吃饭时搭配柠檬汁当饮料,能有不错的瘦身效果。 织梦好,好织梦

2.洋葱皮 织梦内容管理系统

在用餐时摄取了多馀的脂肪,是瘦身的一大公敌。

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洋葱皮,含有丰富的槲皮素而大受民众青睐,此种成分的功用,会在消化器官与脂肪结合,抑制对脂肪的吸收,并且将脂肪排出。此外,洋葱皮所带有的香味与辛辣分...硫丙烯,能促进消化液分泌,帮助维他命B1吸收,使新陈代谢变好。因此,在食用多油脂的餐点时,搭配洋葱皮一起吃,对瘦身很有帮助。

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