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牛奶减肥法 让你一周瘦5斤
来源:瘦身男女  更新日期:2011-01-17 13:24
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很多想减肥女性朋友并不觉得牛奶是一种非常好的减肥食物牛奶的脂肪和蛋白质含量比较搞,很多人担心牛奶会导致发胖,其实,事实上牛奶是一种非常好的减肥食物,可以有效的消除腹部的多余脂肪,帮助您轻松瘦身

牛奶减肥法 让你一周瘦5斤

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每天三杯奶 织梦好,好织梦

专家建议:每天三杯奶牛奶美白纤体,专家的建议每天“三杯奶”,而美国食品指南也是建议公众一天应喝三杯牛奶。那么这“三杯奶”怎么喝?

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每天早上起床后:一杯牛奶

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午餐后:一杯酸牛奶。

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晚上入睡前:一杯牛奶

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牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子,并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制有害菌生长,避免体内毒素堆积,纤瘦的身材就随之而来了。 织梦好,好织梦

选好奶

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至于如何选择好奶,奶品行业协会的建议是,优先考虑那些奶源纯净、绿色且生产工艺领先的大品牌的产品

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