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茶+蘑菇瘦身食谱 美食打败脂肪
来源:瘦身男女  更新日期:2011-01-11 12:04
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这段时间,瘦身和蘑菇成了减肥人们的新宠儿,那么这些食物应该如何搭配才能有兼具美味和瘦身两种效果呢?小编这就为你送上一款用和蘑菇做出来的好吃又瘦身的食谱,让大家用美食打败脂肪。 内容来自dedecms

茶+蘑菇瘦身食谱 美食打败脂肪 本文来自织梦

随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断发现,其入菜的保健功能也进一步得到肯定。

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绿茶什锦烩 copyright dedecms

原料:瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。

织梦好,好织梦

制作方法

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1. 所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。 内容来自dedecms

2. 肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。

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3. 炒锅内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。

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