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易学易做的瘦身食谱
来源:瘦身男女  更新日期:2011-01-03 12:03
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要漂亮,首先要瘦身减肥,下面小编就推荐几款易做又不用烹煮的健康减肥食谱,每天只要多花点时间在美味又健康食物上面,保持苗条身材就不会是件难事哦。这几款食谱既美味又有减肥效果,无需蒸煮,更加保留食物最天然的营养价值,让你在家也能自己DIY,轻松享受美味与轻盈哦!

copyright dedecms

易学易做的瘦身食谱

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1、杏醸杏仁

织梦好,好织梦

配料:

织梦好,好织梦

-100克杏干

内容来自dedecms

-1/4杯烤杏仁 织梦内容管理系统

-少许大蒜,切碎 本文来自织梦

-1匙新鲜薄荷,切碎 织梦内容管理系统

-3汤匙橄榄油

内容来自dedecms

-1汤匙柠檬汁 织梦好,好织梦

制作方法dedecms.com

杏干切好备用,其余材料准备好,然后与杏干混合在一起即可。 织梦好,好织梦

营养成分: 织梦好,好织梦

每颗杏41卡路里热量,3克脂肪(0克饱和脂肪),3克碳水化合物,1克纤维,1克蛋白质

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