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早餐食谱大全 瘦身又健康
来源:瘦身男女  更新日期:2010-12-15 13:47
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早餐对于无论是工作还是学习的人来说的一个很重要的环节,一个精力充沛的早晨对大家来说都是至关重要的。但是怎样才能做到精力充沛呢?专家表示,一顿补充能源的早餐必不可少。虽然早餐饮食的重要性越来越受到大家的关注,但仍有部分人早餐时胡乱对付,同时有部分人对进食早餐存在一些误区dedecms.com

营养早餐多推荐 瘦身又健康

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推荐6套减肥早餐

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1.一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 内容来自dedecms

热量合理。 本文来自织梦

酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A明目,促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞新速度。 copyright dedecms

2.一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治

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营养结构合理。

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粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气,又能有效地增强免疫力。

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