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洋葱减肥食谱 轻松消脂12斤
来源:瘦身男女  更新日期:2010-12-14 13:08
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洋葱是非常好的燃脂食物,如果您需要减肥洋葱是一个好的选择,它可以有效清除肠道里的多余油份,还可以帮助脂肪快速燃烧,对于需要在短期内就能达到减肥效果的人来说是不二的选择,下面就来看看洋葱减肥食谱把。

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洋葱减肥食谱 轻松消脂12斤

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洋葱的5大燃脂好处 内容来自dedecms

1、 改善肤色、肤质 谷胱甘肽能抑制黑色素生成,对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用,斛皮黄酮可抗UV,具有美白效果。 内容来自dedecms

2、 清血排毒 每周摄取足够洋葱的人,纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高,不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。 本文来自织梦

3、 防止老化

织梦好,好织梦

可预防和老化有关的AGE物质生成,同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。 织梦好,好织梦

4、 改善便秘 洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动,同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动,低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖,有效改善便秘情况。 内容来自dedecms

5、 降低血糖 洋葱具有降血糖的作用,又不会引起低血糖,是安全又有效的健康食品

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洋葱的4大消脂力报你知

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硒:抗氧化力

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抗氧化能力较高的矿物质,主要是和汞结合后排出体外。 内容来自dedecms

硫化物:肝脏排毒力 内容来自dedecms

洋葱的气味成分,可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。

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谷胱甘肽:肝脂肪代谢力

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属于含硫氨基酸的缩氨酸之一,有抗氧化作用,可提高肝功能,促进脂肪代谢。 本文来自织梦

檞黄素:抗老又消脂

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洋葱皮含量丰富的多酚类,有极高的抗氧化力,可结合铝等毒素排出体外,对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。

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