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冬季多吃13种食物 不知不觉燃烧脂肪
来源:瘦身男女  更新日期:2010-12-13 10:21
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导语:提高形成带些是减肥过程中非常关键的一环,那么如何才能有效的帮助身体脂肪的消耗呢?提高形成带些就是以个非常重要的工作,下面小编向大家介绍几种对提高体循环有很好帮助的食物减肥的时候多吃会让您的瘦身成果更明显哦。 本文来自织梦

冬季多吃13种食物 不知不觉燃烧脂肪 织梦好,好织梦

1、花生 dedecms.com

花生含有极丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。

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2、紫菜

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紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收之效。 内容来自dedecms

3、香蕉

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香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品

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4、红豆

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红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

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5、西瓜

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西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。 dedecms.com

6、西柚

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西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 织梦内容管理系统

7、菠菜 copyright dedecms

菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。

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