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强效冬季瘦身食谱 一周燃脂12斤
来源:未知  更新日期:2010-12-01 09:56
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瘦身减肥的时候很多人都认为,饮食是相当重要的一个环节,下面小编告诉大家在瘦身减肥的时候如何通过饮食进行调节,下面小编就告诉大家几种方法,帮助您快速瘦身,达到瘦身的目的,下面就来看看有哪些方法吧。 织梦好,好织梦

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瘦身食谱人气榜no.1:自己动手泡制减肥 copyright dedecms

茶历史悠久,茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 内容来自dedecms

乌龙茶:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶

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做法:简单地用开水冲。 copyright dedecms

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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薏仁茶:浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

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原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。

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功效:清热、利湿、治疗水肿。 dedecms.com

荷叶茶:情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 本文来自织梦

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。 copyright dedecms

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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普洱茶:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶

本文来自织梦

原料:普洱茶叶、干菊花5朵。做法:热水冲泡。功效:帮助消化、消除油脂。

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