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瘦身时期 多吃8种食物
来源:瘦身男女  更新日期:2010-11-11 10:06
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导语:瘦身减肥的时候如何通过饮食控制自己每天的热量的。这样才能让您达到身体热量的收支平衡,为您的下一步减肥打下坚实的基础,下面就来看看在减肥期间有哪些食物是可以帮助我们有效的消除身体的多余脂肪的吧。 内容来自dedecms

瘦身时期 多吃8种食物 织梦好,好织梦

1、甜薯饺子

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这款素食相信是大多数中国人的至爱,因为其口味特别东方话化。用红薯泥作为馅料,加上剁碎的红辣椒,再用饺子皮裹好。甜甜辣辣的味道相信一定可以帮你燃烧体内脂肪哦。 本文来自织梦

2、豆焖肉 内容来自dedecms

这款素食最大的特点就是含有大量的纤维素。原料方面使用鹰嘴豆、黄豆等加上少许瘦肉和黄瓜进行焖煮。半个小时之后你就会闻到令人垂涎欲滴的味道。这款素食可以使你保持较长时间不吃零食哦。 dedecms.com

3、南瓜意粉 织梦好,好织梦

意粉加遥磕遣皇堑扔诖罅康目防锫穑恐匾氖悄阋≡袢蟮囊夥郏憔涂梢越渥怀砂镏慵醴实美食了。

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再加上美味的南瓜,这款减肥素食就提供了你一天所需要的维生素A了。

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4、鸡蛋馅饼 本文来自织梦

一块美味可口的馅饼可是大多数人完成一天的劳累工作之后的享受。这里,我们为了你的体重着想,特意要介绍一款鸡蛋馅饼。制作方法很简单,你先烘焙一块全卖面包,然后在上面铺上一层蛋白,记得是要去除蛋黄的哦。

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