欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
自制减肥食谱 解馋又瘦身
来源:瘦身男女  更新日期:2010-11-05 10:09
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

导语:很多女性朋友为了漂亮,都在瘦身减肥,在瘦身期间很多的美食都放弃了,望着美食而哀叹连连。今天小编教你DIY几款美味又减肥食谱,让你享受美食的同时又能轻松瘦身。口水是不是开始流啦?哈哈,开始学吧。

dedecms.com

自制减肥食谱 解馋又瘦身 内容来自dedecms

蒜蓉蒸丝瓜 织梦内容管理系统

原料: 织梦好,好织梦

丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2匙)、盐(1/5匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)。

copyright dedecms

做法: 织梦好,好织梦

1.丝瓜刮去外皮洗净,切成3厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。 织梦好,好织梦

2.蒜头拍扁去衣,剁成蒜蓉。红辣椒洗净,去蒂和籽,剁成末儿。

本文来自织梦

3.炒锅入2汤匙油烧热,倒入蒜蓉翻炒几下,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火,再将蒜蓉酿入丝瓜块里。 dedecms.com

4.烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸5分钟后取出。 本文来自织梦

5.热锅添入2汤匙麻油,爆香红椒末后熄火,将红椒末和香油淋在丝瓜上即可。

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:什么时间喝果汁最减肥
上一篇:下一篇:木耳紫菜汤 7天减10斤
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号