欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
2星期减重14斤 神奇瘦身粥食谱
来源:瘦身男女  更新日期:2010-08-13 11:12
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

导语:减肥的姐妹们都知道红豆粥是有很好的美容减肥功效的,今天小编就为大家推荐一款一天减一斤的神奇瘦身食谱,大家一起来试试。还有一个好消息要告诉姐妹们,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变的比以前好红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,强烈推荐! copyright dedecms

2星期减重14斤 神奇瘦身粥食谱

织梦好,好织梦

先说一下这个神奇的方子: 织梦内容管理系统

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的)

dedecms.com

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 copyright dedecms

注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。 本文来自织梦

原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。 本文来自织梦

其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

  • 小编推荐:
上一篇:下一篇:减肥4步曲 21天狂减16斤
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号