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模特保持身材的瘦身食谱大公开
来源:瘦身男女  更新日期:2010-08-11 10:42
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导语:在T台上可以看到女模特们各个身材都非常苗条,他们是怎么瘦身的呢?下面小编咨询了一些很多模特,看看他们平时是怎么保持身材的,这样的模特减肥方法穑 copyright dedecms

模特保持身材的瘦身食谱大公开 dedecms.com

不知道吧?女模重丰满

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一个做了11年的女模说:压力小待遇好,南京女模才不“折磨”自己呢。 内容来自dedecms

南京女模“大萝卜”

织梦好,好织梦

疯狂瘦身的不多

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“南京的女模特,在华东地区算非常优秀的,长相和体型都数一数二!”马文荟告诉记者,南京女模特如此“吃香”,并不是因为南京的女模特够瘦,而是因为南京女模特总体素质比较好。相反,南京女模特圈中,像网帖中曝光的“一顿仅吃半个鸡蛋白”的现象,非常少见,她从业11年来没遇到过。 本文来自织梦

马文荟平时除了不吃早饭,仅以果汁代替以外,午饭和晚饭都正常吃,“少许蔬菜加一小碗白米饭,肉很少吃”。 内容来自dedecms

马文荟告诉记者,对于南京女模来说,6-7月是淡季,体重可能会因为没有约束有所反弹;等到旺季到来的时候,便会略微控制一下饮食,全天不吃米饭和菜,只吃苹果、猕猴桃、草莓一类水果,“最‘魔鬼’的不过就是如此了”。

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上海女模够精细

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吃一点点还要称

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马文荟接触过的模特中,疯狂到只吃生菜叶和鸡蛋白的她没有见过,但讲究节食的,也确实有。 织梦内容管理系统

这是一位上海女模特,身高179厘米,体重只有100多斤。“她每天随身携带一个智能仪,像手持电子秤一样,不仅可以称食物重量,还可以测食物的脂肪含量。”吃饭的时候,每上一个菜,女模都会拿着智能仪在菜上测一下,确认脂肪含量符合标准,她再用智能仪秤点吃。 织梦内容管理系统

马文荟觉得,“xieyun23”所披露的模特魔鬼节食的情况,更适用于欧美的模特。至于原因,首先是欧美人体型本身比中国人要宽,略微长些肉之后体重会飙升得很快;其次,欧美人爱吃的面包、烤肠之类的都是高热量食物,想要有完美体型,在饮食上肯定要下更大的工夫。

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女模:马文荟

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年龄:23岁

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身高:177cm dedecms.com

体重:105斤

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模特生涯:12岁时在新街口逛街被星探发现,在模特行业摸爬滚打11年,拥有属于自己的模特公司。

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保持身材秘诀:早晨喝一杯温水和果汁,中饭和晚饭吃少量的蔬菜和米饭。从来不刻意减肥,一直维持较少的进食水平,不吃甜食。

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