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5天超强瘦身食谱 5天减5斤
来源:瘦身男女  更新日期:2010-07-22 10:27
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导语:为了在展现好身材,你绝对在尝试不同的减肥方法,那就赶紧来试试这个5天减肥食谱吧。减肚腩,让你在炎炎秀出小蛮,做个无赘肉无负担的MM! 织梦内容管理系统

5天超强瘦身食谱 5天减5斤 本文来自织梦

五天减肥食谱,快乐享瘦 本文来自织梦

第一天:结束周末水肿,打造一周新气象

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早餐:薏米粥一碗、荷叶黄瓜一份、枸杞30克冲水服用 dedecms.com

中餐:红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘

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晚餐:猪肚莲藕、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用 织梦好,好织梦

第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔!

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第二天:开胃消食,心情爽歪歪

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早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗 本文来自织梦

中餐:章鱼绿豆煲酿莲藕、米饭一碗、枸杞30克冲水服用

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晚餐:木耳鱿鱼汤、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯 dedecms.com

今天的配餐有助于打开美眉们的胃口,在享受美味的同时,又减轻了体重,真正是越吃越瘦的彻底享受!

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