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水果+咖啡 轻松瘦小腹排肠毒
来源:瘦身男女  更新日期:2010-07-21 10:42
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导语:生活中有很多事物如果您平日可以做到及时补充是可以起到很好的瘦身作用的,下面小编告诉您几个瘦身时候可以多吃的水果,这些水果不仅可以帮助减肥还可以帮助您提高新陈代谢七到排毒的功效。 织梦内容管理系统

水果+咖啡 轻松瘦小腹排肠毒 织梦好,好织梦

猕猴桃

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维他命c超多的猕猴桃,一直是爱美女孩的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和菠萝一样,猕猴桃也有大量的蛋白分解酵素,所以饫嗖穗却钆涫窃俸貌还摹4闼崽鹞兜赖拟ê锾遥蟹乐贡忝亍镏⒚阑》舻钠嬉煨Ч copyright dedecms

番茄 本文来自织梦

严格说起来,番茄应该被归于蔬菜类才正确吧。番茄含有的茄红素、食物纤维及果胶成分可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且,独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食物呢! 内容来自dedecms

菠萝 本文来自织梦

有没有听人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才会不伤胃? 这说法可是有根据的。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤。因此利用吃菠萝来瘦身,一定要注意时间问题。 织梦内容管理系统

香蕉

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香蕉含有丰富食物纤维、维他命a、钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的女孩而言,这是款又瘦又美的水果!此外,以糖质为主要成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

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