欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
美国神奇的“3天减肥食谱”
来源:瘦身男女  更新日期:2010-07-15 10:57
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

导语:在美国,这个神奇的“3天减肥食谱”流行了达22年之久,时间的检验的确证明了它?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘浚吞欠郑固峁┳愎坏哪芰俊?ldquo;3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划,需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好,过量就达不到减10磅的效果了。同样,即使你不饿,也要按时吃东西,份量不足也会坏事。坚持3天以后,接着的4到5天回复到正常的饮食,再进入下一阶段的3天节食计划。(一磅约为0.9斤)

内容来自dedecms

美国神奇的“3天减肥食谱” copyright dedecms

食谱内容如下: 织梦内容管理系统

第一天 内容来自dedecms

早餐 织梦内容管理系统

咖啡或者,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

copyright dedecms

1/2个柚子或者柚子汁

织梦内容管理系统

1片吐司加一匙的花生酱

织梦内容管理系统

午餐

内容来自dedecms

1/2杯金枪鱼 本文来自织梦

1片吐司 本文来自织梦

黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

织梦内容管理系统

晚餐

dedecms.com

3安士瘦肉或者鸡肉

织梦好,好织梦

1杯青豆或者四季豆

copyright dedecms

1杯胡萝卜

本文来自织梦

1个苹果

copyright dedecms

1杯普通装的香草味雪糕

  • 小编推荐:
上一篇:下一篇:食谱巧搭配 轻松吃出好身材
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号