欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
7种水果 吃出纤纤细腰
来源:瘦身男女  更新日期:2010-06-22 09:34
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

导语:减肥期间,只要选对了食物其实也能帮助减肥,那么在减肥期间该如何吃呢?下面小编将向您介绍几种水果非常适合上班族因为长时间的久坐形成的腹部脂肪的堆积。让您轻松有用水蛇

内容来自dedecms

7种水果 吃出纤纤细腰 内容来自dedecms

1、香蕉 dedecms.com

便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言。这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

dedecms.com

2、奇异果

dedecms.com

维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样。奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以饫嗖穗却钆涫亲詈貌还摹4闼崽鹞抖钠嬉旃蟹乐贡忝亍镏⒚阑》舻钠嬉煨Ч鸦挂荒晁募径加校烂伎梢耘Τ赃!

copyright dedecms

3、柠檬

本文来自织梦

柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!

  • 小编推荐:
上一篇:下一篇:5天瘦身餐 吃吃喝喝也能瘦
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号