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早餐红枣香蕉+酸奶 让你轻松瘦下来
来源:瘦身男女  更新日期:2010-05-18 09:59
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导语:每个减肥中的MM们肯定都有同感,减肥中最难克服的就是管不住自己的嘴。今天小编为大家带来一款减肥食谱,为爱吃的你准备了红枣香蕉+酸奶减肥法!

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早餐红枣香蕉+酸奶 让你轻松瘦下来

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1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(喝凉的),盐水可以清肠。 内容来自dedecms

2、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。

织梦好,好织梦

3、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。

本文来自织梦

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌紊乱,导致发胖,长痤疮。

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