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夏季减肥瘦身食谱,意想不到的效果
来源:瘦身男女  更新日期:2010-05-14 01:34
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【一】、香醋泡豆月减24斤

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我们MM都知道香醋和豆豆的功效强大

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香醋:含有氨基酸,可以抑制人体对脂肪的吸收,还能促进体内脂肪的燃烧,同时减少体内的胆固醇和中性脂肪的含量,加速血液循环,对减肥很有功效。 内容来自dedecms

豆豆:富含膳食纤维,不仅可以增强饱腹感,还能够顺肠通便,是减肥者最好的选择之一。 织梦内容管理系统

方法:将黄豆或黑豆炒熟后,加香醋浸泡,比例为1:2。至少泡1周,最好泡12周或半年,甚至1年,时间越长越好。泡好后,每顿饭前吃一勺,长期坚持即可见效。 copyright dedecms

减肥效果:能燃烧脂肪 、治疗便秘 。长期服用,不仅体重迅速减轻,而且可使皮肤光滑白皙。

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其他功效:大豆异黄酮还能缓解情绪不稳定症状,护肝肾、防癌、缓解糖尿病与腰酸背痛,并防止高血压、感冒、心脏病、动脉硬化。 织梦内容管理系统

特别提醒:醋一定要是天然糯米做的香醋,切不可使用化学勾兑醋,这很关键,MM们一定要牢记这一点哦。

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