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3星期瘦14斤 台湾减肥妙方
来源:瘦身男女  更新日期:2010-05-06 12:21
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导语:漂亮mm可能都会去了解怎样减肥?每当听到别人秘传给自己的减肥方法时,都忍不住去尝试,可是什么才适?a href='http://www.ssnn.net/special/xiajijianfei/' target='_blank'>隳兀肯旅嫘”喔嫠叽蠹乙桓龇缑姨ㄍ宄行У募?a href='http://www.ssnn.net/special/hongjiujianfei/' target='_blank'>红酒减肥法织梦好,好织梦

3星期瘦14斤 台湾减肥妙方 copyright dedecms

方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小杯的量 再配上一片至两片的?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeitang/' target='_blank'>遥?copyright dedecms

全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

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起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。 织梦内容管理系统

热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。 内容来自dedecms

每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。

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而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。 织梦好,好织梦

前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。 copyright dedecms

红酒要选橡木桶发酵成的。

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 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。

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记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧臀部脂肪。 织梦好,好织梦

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