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薏仁减肥法 让您轻松月瘦10斤
来源:瘦身男女  更新日期:2010-04-26 14:45
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导语:薏仁是一种中草药材,不进有美白皮肤,清除毒素的作用还岁瘦身减肥的帮助也很大,薏仁本身的热量就比较低,还可以排水肿,加强身体的新陈代谢从而帮助减肥效果。那么我们平时该如何吃薏仁呢? 下面小编来教您几招。 内容来自dedecms

薏仁减肥法 让您轻松月瘦10斤

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薏仁的使用方法织梦内容管理系统

1、最简便的方法,就是将炒过的薏仁泡

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2、薏仁+绿豆 煮粥喝,在煮薏仁的时候要先将薏仁泡在水里24 小时。薏仁比较硬不容易煮开。

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3、用少量的薏仁粉,调和在牛奶中喝。

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4、杯中放入2~3匙的薏仁粉,加入你喜欢喝的液体搅拌,如冷水、温开水、牛奶、麦茶或红萝卜汁等。每天喝2~3次,饭前喝,别忘了要稍微减少饭或面包的量。 本文来自织梦

5、舀1~2茶匙的薏仁粉,放入口中,再配著水或茶一起喝下,每喝2~3次。

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