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最便宜的减肥菜 豆腐
来源:瘦身男女  更新日期:2010-04-01 15:04
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豆腐这种经济实惠的食物也是可以减肥的,你想知道怎么吃豆腐才能减肥吗?豆腐减肥的原理很简单,豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。 而且豆腐渣可解除饥饿感抑制脂肪生成,故对减肥效果明显。 dedecms.com

下面瘦身男女小编给您推荐了几款好吃的豆腐减肥食谱

本文来自织梦

最便宜的减肥菜 豆腐 内容来自dedecms

黄金豆腐

织梦好,好织梦

美味菜式:黄金豆腐

织梦好,好织梦

原料:豆腐、咸蛋黄、香葱 织梦内容管理系统

调料:盐、味精、胡椒粉、色拉油

织梦内容管理系统

做法:

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1、豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。

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2、锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。

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