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好莱坞明星减肥食谱大公开
来源:瘦身男女  更新日期:2010-03-30 21:56
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娱乐圈,这个制造神话与美得地方,明星们为了保持身材和形象,常常是不留余力的减肥,他们的减肥方法千奇百怪。今天在这里介绍的是好莱坞大明星们的减肥食谱,包括施瓦辛格、姆汉克斯等明星的减肥食谱,给他们来个大公开,也给想减肥的你一个提示。

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1、代表表明星:影星阿诺舒瓦辛格、歌后惠妮休斯顿、美国总统克林顿。 内容来自dedecms

好莱坞明星减肥食谱大公开 本文来自织梦

歌后惠妮休斯顿 内容来自dedecms

第一天: 本文来自织梦

早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。

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午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。

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晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。 dedecms.com

第二天:

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早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麦饼乾。

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午餐鲜虾沙拉。

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晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋葱、青椒和蘑菇,一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子。

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第三天:

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早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。 织梦内容管理系统

午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。 copyright dedecms

晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。

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第三招:低卡甜食来一客

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特质:重视营养,喜欢甜食和烹饪,要靠美食才能节食

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建议:务必选用低卡的甜食。 dedecms.com

第一招:多吃纤维食物 特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。

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建议:因为消化系统脆弱,所以要多吃富含纤维的食物,才能安全容易瘦身

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