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空腹那些减肥食物不能吃
来源:瘦身男女  更新日期:2010-03-24 15:30
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导语:有时候因为饥肠辘辘,想随便找点东西填填肚子,有些减肥食物如果您空腹吃了是对身体没有任何好处的,所以下面我们将向您总结哪些食物是不能空腹吃的,如果您平时再饿都不要用它们来充饥哦。

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空腹那些减肥食物不能吃

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牛奶、豆浆 内容来自dedecms

牛奶和豆浆中含有非常高的蛋白质,如果空腹喝,蛋白质产生的热量会马上消耗掉,其中的营养是完全不可能被人体吸收的。所以牛奶喝豆浆最好是随餐喝,可以帮助消化。睡前喝杯热牛奶还可以帮助睡眠。

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