欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
最有效的春季减肥食谱
来源:瘦身男女  更新日期:2010-02-23 14:54
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

导读:春季气温逐渐转暖,是否发现冬季的脂肪再也藏不住了呢,春天人体的新陈代谢也会特别旺盛,人也忍不住要吃很多东西,如何控制我们在春天不要再继续胖下去呢? copyright dedecms

入春的减肥食谱

本文来自织梦

1、早餐正常吃 copyright dedecms

最近不吃早餐的人越来越多,不吃早餐会让你更容易发胖,人体一旦意识到能量不足,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。

copyright dedecms

2忌沙拉 本文来自织梦

春季蔬菜瓜果的种类丰富,许多女性朋友喜欢做沙拉来食用,美味又方便。殊不知沙拉的高脂肪、高热量很可能就是导致我们发胖的元凶。在这里跟大家介绍一个小窍门,用千岛酱来替代沙拉酱,因为千岛酱中的热量要远远低于沙拉,同样美味但是更加健康,另外我们还可以用优酪乳替代,优酪乳也是?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘浚被箍梢园镏赋θ涠?/div>

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:养颜又瘦身的减肥花茶
上一篇:下一篇:春节后减肥 瘦身茶饮
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号