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13种食物有利冬季减肥
来源:  更新日期:2008-04-29 22:59
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寒冷的冬季,是女人最慵懒的季节,也是臃肿毫不留情向你肆意袭来的时候。女人的身材,有时候缂窘诘母只蚴荩茏矫猛改兀康蹦阍诤铮恋枚窒氡3滞障讼松碜耸保环潦宰懦砸怀砸韵抡馐钢肿ㄎ冬季而备的瘦身食物

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紫菜 内容来自dedecms

除了含有丰富的维生素A、B1及B2,还可以帮助排除身体内的废物及积聚的水分。 copyright dedecms

芝麻 dedecms.com

中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。 内容来自dedecms

香蕉

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虽然卡路里很高,但脂肪含量却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥的理想食品

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苹果 织梦内容管理系统

含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪。 内容来自dedecms

冬季减肥 织梦内容管理系统

香蕉

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虽然卡路里很高,但脂肪含量却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥的理想食品。 织梦内容管理系统

苹果

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含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪。

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冬季减肥

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西柚 织梦内容管理系统

卡路里极低,多吃也不会变肥,亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

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织梦好,好织梦

冬季减肥 织梦内容管理系统

蒟蒻

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不含脂肪,也是减肥必食之物,它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肥胖。

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菠菜 dedecms.com

可以促进血液循环,平衡新陈代谢,能够瘦腿

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西芹

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一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

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花生

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含有极丰富的维生素B2和烟碱酸,可以带来优质蛋白质,长肉不长脂。

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冬季减肥

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奇异果 dedecms.com

除了含有丰富的维生素C外,其纤维含量也十分丰富,可增加分解脂肪的速度。 内容来自dedecms

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿。 织梦好,好织梦


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