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蜂蜜断食减肥三日狂减7斤
来源:  更新日期:2008-04-29 23:04
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  在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来,可起到减肥的功效呢。 织梦好,好织梦

  蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 内容来自dedecms

  它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低…… 

    所以,用蜂蜜减肥,简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤!

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  一周蜂蜜减肥法 织梦好,好织梦

    第一天:只喝蜂蜜(可泡喝)、第二、三天:正常饮食、第四天:只喝蜂蜜、第五、六天:正常饮食

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  前三天,蜂蜜断食,3日减6磅!我尝试的感觉是这样的>>> 织梦好,好织梦

第一天

食物分配

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试后感

  早餐:蜜糖水一杯

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  午餐:蜂蜜绿茶两杯、一匙蜂蜜

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  下午茶:两汤匙蜂蜜 内容来自dedecms

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯

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     下半天感到肠部很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象。不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。第二天

  早餐:蜜糖绿茶一杯

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  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

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下午茶:蜜糖水一杯

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晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

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  第二日,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了胀卜卜感觉。

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第三天

  早餐:蜜糖水一杯 织梦内容管理系统

  午餐:蜂蜜甘菊茶一杯 copyright dedecms

  下午茶:一汤匙蜂蜜 copyright dedecms

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯 织梦好,好织梦

     觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜜糖水或茶,都唔觉肚饿。上磅一称,轻6磅,之后几日Keep住食清淡菀紫氖澄铮艘恍瞧冢逯刂换氐话酢

   通常一星期下来可瘦3—4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。

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  当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。

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  <<用蜂蜜减肥法的女星——金喜善:很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前,是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大,但喜欢吃甜食的她,就是戒不了甜品的诱惑,是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”,让她保持迷人的好身材。

  她向大家介绍说,虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。 内容来自dedecms

  蜂蜜+白醋减肥有奇效

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  最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:蜂蜜+白醋,现介绍给大家。

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  在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:

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  1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝 dedecms.com

  值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

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  蜂蜜减肥有可取之处,大家不妨一试。不过,这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺,也容易反弹,所以大家还需要配合适当的运动与营养膳食。 内容来自dedecms

  有心的朋友不妨试一下,效果还真不错噢。别忘了把你的尝试感受和更多的朋友分享!

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