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独门减肥汤 2周瘦18斤
来源:  更新日期:2009-03-12 17:42
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减肥者档案

织梦好,好织梦

姓名:苏瑞 内容来自dedecms

来自:江苏 织梦内容管理系统

年龄:22岁 织梦内容管理系统

妙招:烂豆

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成绩:5块钱2周瘦18斤

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减肥宣言

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“我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和在《女刊秘方大家测》中创造过神话的红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂,对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了!味道很绝,效果也很好。”

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烂豆汤做法

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材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)

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技巧:买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。

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做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。 dedecms.com

技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。 copyright dedecms

吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

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技巧:吃的时候热出汗更省得运动啦! 内容来自dedecms

烂豆汤原理

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1红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点;

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2山楂健脾开胃,消食减脂;

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3红枣调和胃气补血润燥;

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此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。 内容来自dedecms

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减肥日程安排: 织梦好,好织梦

1.早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。 copyright dedecms

2.早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。

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3.期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法dedecms.com

4.晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。 copyright dedecms

减肥效果宣传: dedecms.com

就这样,我只坚持了两个星期,体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变得比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,希望大家都像我一样减肥成功! 内容来自dedecms

小编提醒:这个减肥汤效果虽然好,但比较适合在试用哦!

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  织梦好,好织梦

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