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红酒+奶酪 台湾流行的减肥法
来源:  更新日期:2008-04-29 23:01
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  据说在台湾很流行的,3星期能瘦7公斤!尤其对臀部的脂肪有效!给大家分享下,一起试试!

  方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小杯的量 再配上一片止两片的?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeitang/' target='_blank'>遥?

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  听起来不可思议,不过这两样可都是燃烧脂肪的东西,而且据医生研究,小黄和小红是瘦身的决配! 织梦内容管理系统

  使用这个方法的台湾mm都反应瘦的相当快,比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪! 织梦内容管理系统

推荐阅读: 红酒减肥:3星期瘦14斤 dedecms.com

  详细:全脂高钙起司配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

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  根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的起司,竟然也变成减肥圣品。由 于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链 胺基酸,可提升代谢率。 dedecms.com

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  材料

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  起司1-2片or 50g

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  红酒50-100c.c.

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  减肥原因 dedecms.com

  起司 本文来自织梦

  起司?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>槔液卸塘粗舅帷⒌鞍字始案浦实龋苡行Т俳鲁麓唬岣呒鬃聪俟δ埽源锏饺忌罩拘в谩?

  红酒

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  红酒含酒精、酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量 不会被人体储存。 织梦好,好织梦

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  小提醒: dedecms.com

  郭宇政减重医师表示,一般市面上的起司品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖份低 ,及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。

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  额外好处:前30分内还可助眠 本文来自织梦

  郭宇政医师建议,睡前30分内吃起司配红酒减肥法,主要是红酒含酒精,可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。

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  营养师建议:控制饮食效果更好

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  基本上,起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。1-2片的起司加红酒,热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。 织梦内容管理系统

  任何体质都适用 内容来自dedecms

  起司配红酒减肥法,有利于燃烧腰腹和臀部脂肪,对于想瘦这些部位的人,可以尝试。另外,除不喜欢起司和乳酪,或对红酒过敏的人不适合使用之外,任何体质都适合使用这种减肥法。

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