《瘦身魔方》永远不乏新鲜有趣的训练方法，在第三集当中，六名队员将分成两组，一组跟随彭小龙教练，组成龙队，另一组在陈琦教练的带领下，组成麒队。两队分开住宿，分开训练，每天展开一轮竞赛，输掉的团队将必须交出一名队员接受待定。

彭小龙教练还是一贯的铁面，强调钢铁般的意志。陈琦教练则相信柔能克刚。分组对抗第一天，龙队重点训练仰卧起坐，而温柔如水的陈琦教练则把队员们带到腾冲著名的温泉浴谷，用水中瑜伽的方法帮助队员们塑造体形。滋味各异的一上午过后，下午大家迎来第一轮创意新奇的竞赛：比赛拉拖拉机，谁先把眼前的拖拉机拉到规定位置谁就算赢。条件是不借助任何外力，只靠体能。听上去就让人忍俊不禁，实际比赛中队员们的表现更让人捧腹，简直可以让人把牙笑掉。

竞赛结果，究竟是龙队获胜，还是麒队领先？瘦身魔方第三集将会为您揭晓答案。另外，本集还会揭晓另一个悬疑，上轮三位待定选手，谁能留下？谁又必须把机会让给跟随团的队友？考核方式也作了创意更新，有别于上周，不再是队员们投票决定，而是三轮测试看分数，两位教练和营养专家吴向明博士是考官。

彭小龙教练测体能，陈琦教练考控制力和平衡感，吴博士则考试大家的营养知识学得怎样，队员们得在一大堆让人眼花缭乱的蔬菜水果中挑选出对瘦身最有好处的。

三轮竞赛下来，有一个队员得了两个满分，而另一个队员得了两个零分。谁的瘦身成绩最优秀？谁得将机会交给别人？本周六晚晚9：15，《瘦身魔方》，所有悬念，全部揭晓。《瘦身魔方》里，最让观众记忆深刻的应该就是两位风格迥异的教练。男教练彭小龙是前世界泰拳冠军，作风刚硬，严厉得快要不近人情。女教练陈琦是前国家花样游泳队员，个性柔和，温柔甜美。彭小龙相信压力可以使人进步，充满斗志，而陈琦觉得压力过大，反而可能使人精神抑郁、意志消沉。这样截然不同的两位组成瘦身教练拍档，本来就已蕴备足够亮点，而如果让他们分组对决，结果将会怎样？

在11月3日（本周六）晚9：15，即将播出的第三集中，瘦身之旅进行到第七天，两位教练将会展开瘦身竞赛。全体队员分为两组，由两位教练分别带领，组成龙队和麒队，分头训练，对抗竞赛，每天一轮。一组强调钢铁般的意志，谁都不许放弃；一组强调快乐地自我调节，要有张有弛才会达到最佳效果。瘦身竞赛每天一轮，现在，连教练也不能置身事外。

分组即成，彭小龙教练领衔的龙队非常重视，连夜召开动员大会，而陈琦教练领衔的麒队却没有任何安排，队员无所事事地呆在房间里闲聊。难道陈琦教练另有瘦身独门绝招？清晨六点，天还没亮，彭小龙就叫醒了龙队队员，在夜色迷蒙中开始了第一天的晨练。安睡至天明，舒舒服服吃过吴博士的营养早餐，麒队才不急不慢地去往腾冲著名的温泉浴谷。难道她们还有闲心泡温泉？

不同的个性、不同的训练理念，谁能更领风骚？彭小龙的压力可以促人进步，但压力压到极点便是崩溃，反而可能适得其反。陈琦的温柔也许让队员舒服轻松，可压不住阵、指挥不动队员的危险同样存在。两位教练，谁更具有瘦身智慧？谁能带领队员取得更明显的瘦身成果？