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30天瘦15斤的经历
来源:  更新日期:2009-07-30 00:58
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    本人身高168,刚上大学那会体重是114斤,看起来也不胖。人家都说上大学会瘦,我倒好,天天晚上吃夜宵,那段时间啊,体重直线上升,大一暑假回家的时候我妈看我的眼神都变了,最终体重定格在125。

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     放假的时候我决定对自己狠一点,我要减肥,我妈看到我的身材也坚决支持我啊。那一个月,我每天早上吃一碗稀饭,中午半碗米饭,少量青菜,多半都是冬瓜,冬瓜有减肥的效果啊,没吃一点荤菜。晚上照旧。刚开始好饿啊,还好家里面有黄瓜,西红柿,西瓜等,饿了就吃,不过晚上七点以后就没吃过东西了。本来想结合运动的,后来实在是饿的没力气了,就天天在家躺着。后来饿习惯了,也就没什么了。 本文来自织梦

    就这样坚持了一个月,等我会学校的时候体重已经降到110了,同学看到都说我瘦了一大圈。瘦身男女原创文章www.ssnn.net 织梦好,好织梦

    总结的心得:减肥一定要少吃啊,如果能结合点运动效果会更好,还有就是减肥成功后一点要保持好,千万不要暴饮暴食,这样很容易反弹的。

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