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精神胜利瘦身法
来源:  更新日期:2009-02-21 22:00
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 为了能达到苗条身材,形形式式的减肥瘦身方法真可谓层出不穷,千奇百怪。这种另类瘦身减肥是否也适?a href='http://www.ssnn.net/special/xiajijianfei/' target='_blank'>隳兀扛?a href='http://www.ssnn.net/special/ruhejianfei/' target='_blank'>如何使用这些另类瘦身减肥方法?不说不知道,另类瘦身减肥往往比一般减肥方法瘦得更块。看看吧。

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  焦虑和沮丧会导致瘦身的失败。心理学家提示:你要通过建立积极的思维方式,让你的瘦身进程从被动忍耐的“魔鬼训练”变成充满期待的“快乐体验”。 织梦内容管理系统

  恋物法:让衣服帮你的忙。 copyright dedecms

  不要误会,我可不是要你穿竖条纹的深色衣服制造“视觉误差”来安慰自己。问题的关键是,对于想追求完美身材的人来说,衣服具有象征性意义。 织梦好,好织梦

  心理学家发现:曾经瘦身,后来体重又反弹的人,衣柜里总是有许多不同号码的衣服。

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  专家建议:把大号的衣服扔掉!买来符合你愿望的尺寸的衣服。如果你想身材更好,要那些大衣服干什么?只要把它们留在衣柜里,你就会怀疑自己是否能成功,这样就有可能退步! 织梦内容管理系统

精神胜利瘦身法 你试过吗? copyright dedecms

  以下是专家推荐的三种经过科学验证的“精神胜利法”:

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  自恋法:想像自己瘦了。 织梦内容管理系统

  有时候,光有积极的态度还不够,还要配合积极的想像,让瘦身效果更显著。实验发现,高血压患者想像夏威夷的时候,血压会下降,癌症患者可以想像白血球在破坏肿瘤细胞,抵抗肿瘤扩散。 copyright dedecms

  同理,为了让自己瘦下来,你也可以想像自己的身材变得更加标准,更加健美迷人。心理学家说:“瘦身成功的开始,是你变得自信和自尊。”花一些时间畅想自己大功告成后的新形象吧,也许你可以在打扮更时尚、娱乐更丰富的同时,开始一段新的感情…… 织梦内容管理系统

  充足的自信让你有动力对消极的事物说“不”,不再一坐5小时上网打发时间,而是利用这个时间到健身房去,让身材变得更棒。

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