欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
生活指南 速瘦十一个妙招
来源:  更新日期:2009-05-21 20:59
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

按年龄选择 最适合你的丰胸美食 内容来自dedecms

  1. “咖啡瘦身法” copyright dedecms

  器材:预备30颗咖啡豆。 copyright dedecms

  步骤1:将30颗咖啡豆握在手中,用右手用力向上急速撒出

copyright dedecms

  步骤2:等30颗咖啡豆落地后,再用左手全部捡起来。 内容来自dedecms

  步骤3:再换左手用力向上急速撒出,再用右手全部捡起来。

dedecms.com

  步骤4:重覆各做30次,七天内便可急速瘦身!

内容来自dedecms

  2. 毛巾减肥织梦好,好织梦

  这个可是超简单的方法,相信各位姊妹一定会使用。只要将毛巾折好,放在头上走路,就能够变 瘦,简单轻易吧!走路时记得不要让毛巾掉下来,因为这样能让你紧张,带来压力,脂肪就能够分解。

dedecms.com

  步骤1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并预备一条毛巾。

copyright dedecms

  步骤2、将毛巾对折。用双手抓住两端。 内容来自dedecms

  步骤3、将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作 织梦好,好织梦

  步骤4、将双手向左侧移动,双手手肘弯曲,左手用力拉扯,将右手拉过来,使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。

本文来自织梦

  步骤5、可交互做4次

织梦好,好织梦

  3. 涂护唇膏减肥法

dedecms.com

  在吃饭前的两三分钟涂一涂,从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去。每次吃饭前涂个两三次就能够降低食欲。这个方式应该对别人挺有效,只是假如跟别人一起吃饭,大家一定会被你吓得吃不下饭!

copyright dedecms

  4. 戴出汗的面罩减肥法

织梦好,好织梦

  在洗澡的时候戴一顶会出汗的面罩,只要5-7分钟,马上就流很多的汗呢!长时间大就变啦!

copyright dedecms

  5.指甲油涂抹减肥术

内容来自dedecms

  没想到吧,涂指甲油还会有减肥的功效。不用惊异,试试就知道了。不过涂的次数可不能少于20次,否则无效,可别怪我没告诉你。 本文来自织梦

  涂指甲油减肥可有讲究了。涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭。假如想要的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要的话,在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话,可以在指甲的新月部位涂。 内容来自dedecms

  6. 穿袜子减肥法

织梦好,好织梦

  这个可是要同时穿上4双袜子才行!先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜。要照这个顺序穿才行的呢!快把这四个步骤记起来,别忘了喷点除脚臭液!

dedecms.com

  7. 减肥戒指减肥法 内容来自dedecms

  是否还在用胶带缠手减肥?那你可真是落伍啦,现在可不用这么复杂,只要戴个小小的戒指,它可就一样的有胶带的功效喔,随时提醒你在减肥,简单又方便 copyright dedecms

  8. 敷冰枕减肥法

织梦内容管理系统

  用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位,一个地方冰15分钟左右,这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了,那可是会受冻伤的! copyright dedecms

  9.牙刷刷出好身材 内容来自dedecms

  有个美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效。擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经,食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。 织梦内容管理系统

  10.巧克力减脂

内容来自dedecms

  有食物学家就说巧克力中的主要成分可可,可以带给你味觉上的满足感,每餐前吃一小块纯味巧克力,非常是外出进餐轻易吃过量的日子,可预先吃一片,到餐桌前就自然没有胃口了。

内容来自dedecms

  11.红色内裤减肥法 dedecms.com

  红色可促进血液循环,穿上去感觉热热的,还可以预防冰冷、减轻生理痛呢,只要是红色都可以! 本文来自织梦

  看了上面这一些怪招,是不是对自己的减肥知识感到有点自叹不如了呢?其实这些方法有很多都只是提醒自己现在在减肥,只是在减肥的过程当中,我们可以搭配这些有趣的减肥方式,那么减肥的日子就会过的轻松又愉快罗!

织梦内容管理系统

  dedecms.com

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:3种假性食欲让你暴饮暴食
上一篇:下一篇:平衡内分泌轻松瘦
热点推荐
减肥注意5时段 瘦身效果成倍翻
减肥注意5时段 瘦身
导语:MM们知道吗?一天中有5个时段是我们最想吃东西的时刻,只
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号