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减肥妙招-5元钱2周瘦18斤
来源:  更新日期:2009-02-25 03:34
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只用5元钱的减肥就能在2周后瘦18斤,拥有好身材?看看网友减肥经,学做网友减肥使用的减肥,吃吃就能拥有好身材……

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减肥者档案:

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年龄:22岁

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妙招:烂豆汤

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成绩:5元钱 2周 瘦18斤 织梦内容管理系统

 

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减肥宣言: 本文来自织梦

“我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂,对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的独创烂豆减肥汤横空出世了!味道很绝,效果也很好。”

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烂豆汤做法: 本文来自织梦

材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)

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技巧:买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。 内容来自dedecms

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

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技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。

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吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候热出汗更省得运动啦! 织梦内容管理系统

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烂豆汤原理: 内容来自dedecms

1、红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点; copyright dedecms

2、山楂健脾开胃,消食减脂;

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3、红枣调和胃气补血润燥; 本文来自织梦

此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

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减肥日程安排:

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1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。

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2、早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。

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3、期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法

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4、晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

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减肥效果:

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就这样,我只坚持了两个星期,体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉姐妹们,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变得比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,希望大家都像我一样减肥成功! 织梦内容管理系统

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