欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
气泡水能瘦吗?
来源:  更新日期:2008-08-22 07:37
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

  一种有着清新的口感、细腻的气泡、各种水果口味的新型饮料正在悄悄地侵占我们的味蕾。它就是目前最火的健康饮料——气泡水。气泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收、中和身体中的酸性等多种作用,因此受到年轻人的大力追捧。 织梦好,好织梦

  会发泡的水

织梦内容管理系统

  在法国、瑞士等一些欧洲国家,矿泉水通常指含有碳酸气体的饮料,如果不想要带气的,则一定要说“No Gas”。气泡水就是由“Gas Water”而来。气泡水,在日文中是“发泡水”,在英文中是Sparkling Water,是一种富含矿物质的矿泉水。矿物元素包括钾、钠、钙、镁等对人身体大有裨益的元素。气泡水的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的,它与苏打水不同,苏打水是靠人工在净水中加入碳酸钠,因此不是天然形成的,这就使得气泡水与苏打水有着本质的不同。

织梦好,好织梦

  气泡水不含糖,清凉爽口,并且有柠檬、青柠、树莓等多种口味,价格也并不贵,因此成为40岁以下人群,特别是年轻人的新宠。气泡水中含有碳酸,在人身体内能够形成二氧化碳,可以散发身体热量,并且清凉的感觉对恢复疲劳也很有好处,最近,在日本又流传着气泡水能减肥的新说法。 织梦内容管理系统

  健康,来自泡泡

织梦好,好织梦

  促进血液循环 织梦内容管理系统

  碳酸气体能够促进血液循环,同时气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用,帮助人们恢复疲劳。

织梦内容管理系统

  阻断糖类与脂肪的吸收

copyright dedecms

  在进餐时饮用气泡水,碳酸气体能够提高食物纤维的吸附能力,食物纤维就会吸附原本会被肠壁吸收的脂肪与糖类,这样就能够阻断人体吸收多余的脂肪和糖类,从而达到减肥瘦身的效果。

织梦好,好织梦

  消除便秘

内容来自dedecms

  碳酸气体在胃部膨胀将胃撑大的同时,会对大脑发出“又有食物进入胃部”的信号,那么大脑就会反馈到肠道,对肠道发出蠕动的命令,使得肠道更加频繁地活动,从而就会改善便秘的情况。 内容来自dedecms

  抑制食欲 copyright dedecms

  气泡水一般建议在进餐时饮用,因为气泡水进入胃部以后,在体温的作用下释放出碳酸气体,而食物会堵住胃的出口,碳酸气体出不去就会膨胀将胃撑大,这样就会使胃提前产生饱足感,从而能够控制食欲。

copyright dedecms

  中和身体中的酸性

dedecms.com

  气泡水是一种典型的碱性水,虽然有的气泡水的PH值显示弱酸性,但是气泡水含有碳酸因子,而碳酸是呈现弱碱性的,它可以中和身体内的酸性物质,使身体保持弱碱性的状态,防止体酸的产生。

copyright dedecms

  散热消暑

织梦好,好织梦

  碳酸气体从身体中释放出的时候会带走体内的大量热量,因此在的时候喝气泡水会有很好的防暑降温作用。 copyright dedecms

  气泡水的健康饮法

dedecms.com

  ①适量饮用。喝气泡水要适量,一天喝1.5-2升为最佳,也就是一到两瓶。 copyright dedecms

  ②进餐时饮用。气泡水配餐饮用是最好的,因为气泡水有抑制食欲的作用,所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。 本文来自织梦

  ③工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说,下午3-4点是工作最为疲惫的时候,这时候喝一杯气泡水,可以促进血液循环,达到恢复精神的作用。

内容来自dedecms

  ④肠胃较弱或有食道炎的人适当饮用。肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用,尽量在进餐时饮用,而且最好常温饮用,冷冻后的气泡水气泡较强,会对胃有刺激性。

dedecms.com

  市场上的三个“泡” copyright dedecms

  巴黎水

织梦内容管理系统

  Perrier Mineral Water 织梦好,好织梦

  原产地:法国

织梦内容管理系统

  规格:330ml/750ml

dedecms.com

  价格:12元/25元 织梦好,好织梦

  口感:巴黎水是世界上独一无二的天然含气矿泉水,比起其他品牌的气泡水,气泡更为丰富,水果口味也更加丰富多彩。巴黎水在伊势丹负一层超市、海信广场负一层超市等有售。

内容来自dedecms

  五大连池泉山矿泉水

内容来自dedecms

  原产地:中国黑龙江

copyright dedecms

  规格:330ml

织梦内容管理系统

  价格:6-7元 织梦好,好织梦

  口感:五大连池泉山矿泉水来自五大连池冷矿泉,是一种有保健功能的复合型矿泉水,它和巴黎水的口感有些相似,但是它的口感稍硬一些。

dedecms.com

  圣培露

织梦内容管理系统

  San Pellegrino Mineral Water

copyright dedecms

  原产地:意大利
  规格:750ml/1000ml
dedecms.com

  价格:27元/32元

织梦好,好织梦

  口感:圣培露比起巴黎水更加细腻,但是口味的种类稍少一些。 copyright dedecms

  身体酸碱性Q&A

内容来自dedecms

  Q:人身体的酸碱度在多少属正常范围?

内容来自dedecms

  A:健康人血液的PH值是7.35-7.45。

dedecms.com

  Q:在饮食上应该注意什么来防止体酸? copyright dedecms

  A:肉类在体内分解后的代谢产物呈现酸性,因此绝对不能多吃,否则很容易造成体酸。一般绿色蔬菜是属于碱性的食物,应该多吃蔬菜。

dedecms.com

  Q:您觉得气泡水中的哪些成分对身体有益?

织梦好,好织梦

  A:一个成人一天大概需要1800卡的热量,除了来自于主食、蔬菜、肉类、鸡蛋等所含有的脂肪、蛋白质等提供的热量外,还需要一部分矿物质及微量元素来提供,而气泡水中恰恰含有这些元素。 内容来自dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:营养蔬菜的多个误区
上一篇:下一篇:美味黑咖啡让你越喝越瘦
网友经验:两个半月瘦身28斤的奇迹
达人推荐
相关阅读
热点推荐
15个生活习惯 让你快速瘦身不反弹
15个生活习惯 让你
减肥瘦身的过程中,如何快速的达到自己想要的效果呢?好的生活习
减肥食谱
冬季轻松减肥 营养早餐帮你忙
冬季轻松减肥 营养早
上班节奏快,不少人没时间吃份营养早餐,要不就是外出过早,面对
明星减肥
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号