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属于你血型的减肥法
来源:  更新日期:2008-12-16 22:29
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为什么有的人老吃肉也不胖,有的人多吃点米饭就胖起来了呢?为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加?原因之一是血型差异造成的。换句话说,人的血型决定了身体如何利用不同的食物。分析出现的原因,显然与人的遗传基因特征有关,但其中血型的类别最为明显。不同血型的人,参照下述相关食物进食,将使减肥效果更快更显著。 内容来自dedecms

  

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  O、型减肥法 本文来自织梦

  本来是狩猎民族,是人类最早出现的血型。属于领者性格。食物以肉类为主,消化系统強健,适合进行激烈的竞争性运动。他们主要食用以肉类为主的高蛋白质饮食,但对谷物吸收极差。

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  饮食建议: 最好避免进食大量含碳水化合物的食物,尤其是面包。食用?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeitang/' target='_blank'>嘀破坊峤严詈檬浅灾旧俚募t肉、鱼类和果仁。选择的饮品最好是果汁。

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  身材易胖区: O?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>说囊着智技性谙掳肷恚缬?ldquo;小肚腩”、“Pat Pat”太圆及不结实的等。

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找准你血型的专属减肥法

  A、型减肥法 本文来自织梦

  A型血是第二种最常见的血型,随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活,才开始演化出A型,这类人适合以蔬菜为主的食物,某些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品,常食可减少心血管病和癌症发病率。 dedecms.com

  饮食建议:A型人的胃酸不足,难以消化肉类。若进食大量脂肪,容易将脂肪积聚体內,但是也不必为此而一点肉类也不吃,瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身copyright dedecms

  身材易胖区: 和O型人相反的,易胖的地方都在上半身,例如手臂和背部。可是,A型人的胸部往往不夠丰满! 织梦内容管理系统

找准你血型的专属减肥法

  B、型减肥法 织梦好,好织梦

  本来是游牧民族,出现在A型之後,是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧,经常转换环境,所以能夠适应各式各样的环境和食物。以奶类为立要食物。

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  饮食建议: B型人的消化系统相当强壮,适合各式各样的食物。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足,因为B型人体质需要有卡路里的奶类食物,应该大量住食奶类食物,蛋、肝、蔬菜等,也可以吃些低脂肪的紅肉。鸡肉和B型血不配合,所以不宜住食。

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  身材易胖区:大多数B型人的易胖区都集中在和腿两处,身型像水桶一样,身直直的,毫无线条。 copyright dedecms

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找准你血型的专属减肥法

  AB、型减肥法

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  AB型是A型白种人和B型蒙古人交配而产生的新血型,在至今1千或1千2百年前的血型研究中,AB型还不存在,AB型血是在经过各部族的融合之后才出现,是最晚出现也是最稀少的血型,在总人口中所占比例不到5%. 这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,既复杂又多变。他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白。AB型血是最现代的体质,先天的免疫机能较能适应多变环境。 织梦内容管理系统

  饮食建议:由于其消化器官比较弱,基本上A型血和B型血人不宜的食品,AB型血的人也不宜食用,AB血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只爱吃肉,转化为脂肪。所以AB型的进食法须兼备A型和B型的食用方法,最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品(酸奶)和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋,易少吃多餐。对AB型血的人来说,最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。 copyright dedecms

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