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体检为减肥把关
来源:  更新日期:2008-08-27 02:04
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让自己永远保持窈窕的身材,相信是每一个女人最大的愿望,只要听到别人一句“你我变瘦了”似乎得到天大的赞美,保证那天的心情绝对hight到最高点,但是你我可能不知道,并不是每一个人想到要减肥就可以任意减肥,必须由健康检查得知的数据结果,再由专业人员为你我做评估看看是否有减重的本钱,才可以健康减肥。

  那到底减肥前要做哪些基本的健康检查呢?抽血检查前要先放松心情,尽量和平常一样的生活状态来接受检查,检查前必须禁食8小时,前一晚若进食会干扰血糖值和胆固醇值。

  健康检查的项目有以下几项:

  1.血色素:诊断是否有贫血,因为若是血红素太少则所携带的氧气就会较少,相对的脂肪的燃烧就会有影响,饮食中要多补充含铁食物copyright dedecms

  2.肝功能—GOT.GPT:用来诊断脂肪是否沉积在肝脏,因为肝是主掌代谢的器官,肝功能不好则有可能表示体内代谢不好,饮食应避免重口味,太油为原则。
  
  3.白蛋白:用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损,饮食中应多补充优质蛋白质。
  
  4.尿素氮:指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差,饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。

  5.尿酸:若指数高通常表示高卡路里美食主义,易有痛风倾向,饮食应避免高普林食物例如高及增加水分摄取。
 
  6.胆固醇及三酸甘油脂:用来诊断是否摄取太多动物性食物,也是动脉硬化症的危险因子,指数高通常表示肥胖和运动不足,饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

  7.血糖:用来诊断是否过食或体内醣类代谢异常,饮食应注意热量控制勿吃太甜食物。

  有了健康检查数据的指针,专业人员才能依照你我的体质来规划健康减重,让你瘦得有保障,好的减重机构通常有免费健检服务,让你可以安心减肥无后顾之忧!
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