欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
3个不可思议的诱发肥胖的原因
来源:未知  更新日期:2020-08-13 16:34
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

织梦好,好织梦

会发胖仅是因为吃的多,动的少?其实肥胖的诱因多种多样,何止吃的多和动的少这两个原因。不过呢,在诸多的导致肥胖的原因中,以下几种最不可思议,同时也时常藏匿于生活中。请审视生活,远离如下会诱发肥胖的事件。

织梦内容管理系统

1.生活中的压力 织梦好,好织梦

压力累积时,一种叫做皮质醇的激素就会大量分泌。

dedecms.com

皮质醇会促进肌肉分解,不仅容易造成身材松垮,肌肉量下降,还会影响全身的代谢,导致基础代谢的速度持续下降。长此以往就会变得肥胖,还可能让身体变成易胖体质。 copyright dedecms

另外压力还会增加饮食欲望,如果控制不当,很容易造成暴食和饮食过量的结果,都不利于身材的保持,容易诱发肥胖。另外暴食还会增加肠胃负担,影响身体健康本文来自织梦

2.节食 织梦好,好织梦

都说节食是有效的减肥方式,其实不然,不吃不仅不能促进脂肪燃烧,还可能因为无法忍耐饥饿饿而发生暴食,最终导致复胖的状况发生。 本文来自织梦

另外节食会对健康造成沉重负担。当健康受损,身材的代谢也会减慢。极容易堆积脂肪也会促进易胖体质形成。

dedecms.com

3.睡的晚

织梦内容管理系统

睡觉和减肥有什么关系?睡的晚也是肥胖的诱因? 织梦内容管理系统

是的,每天晚睡--睡眠不充足极易导致肥胖。 织梦好,好织梦

首先充足的睡眠能够促进瘦素的分泌,反之就会减弱瘦素分泌。一旦体内的瘦素不足,就会降低新陈代谢的速度和增强饮食欲望,不仅对减肥不利,还会导致肥胖严重。

织梦好,好织梦

另外晚睡,还会延长晚饭到睡眠时的时间间隔,极易诱发饮食欲望和增加吃宵夜的可能,容易导致肥胖。

copyright dedecms

谁说只有吃的多,动得少才能诱发肥胖。以上三个不以为然的生活习惯也是导致肥胖的主要因素哦。

copyright dedecms

减肥不要总是想着限食和增加运动这些老式的方法,养成良好的生活习惯同样能够避免肥胖和促进脂肪燃烧。

内容来自dedecms

  • 小编推荐:
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号