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双子座-健康减肥方法
来源:瘦身男女  更新日期:2017-10-12 15:17
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“好女不过百”,“减肥是一辈子的事情”,“正走在减肥的路上”,是姐妹们天天挂在口边的词汇。有人成功瘦下来了,有人还在努力瘦下来的过程中,还有人然并卵......
而对于双子座麻烦的减肥食谱,对他们而言是天敌。这时双子座不妨改以高纤维的食物作为主食,每天一颗苹果,对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用。
总而言之,双子座的减肥之途,须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。
 
瘦身必杀技:七天瘦身法。
第一天:双子座要注意糖类方面千万不要过于摄取,糕饼零食万万不能碰。面包与面类食物不要连续吃两餐。
第二天:恢复平日进食,但仍不宜过量,这天要勤做瘦身操。
第三天:正常进食。
第四到第七天:若体重未降则需再做主食调整,或以蔬果代替。
注意事项:
每餐后喝杯茶;每天都要进行瘦身操,而且生活作息一定要正常,谨守早餐吃得饱,午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。这样坚持一个月,你会发现不仅体重下降,连精神也会好很多。
减肥路途漫漫兮,吾等姐妹上下而求索......
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