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5 步骤终结虚胖 光是拍对淋巴结就能瞬间缩小臀腿围
来源:未知  更新日期:2019-01-31 21:09
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    大家都知道要瘦除了要运动健康吃,最快的方法就是排毒,但排毒这件事情到底是有多难?不,其实懂原理就大概知道要拍哪里啦~如果你的肌肉不动、心脏跳动不够快,淋巴几乎不会流动,也就是说,除了运动,你可以用外力让淋巴流动,藉此达到排毒的作用,利用淋巴排掉毒素就可以提高代谢率,促进排便、小便等,总之就是会让你快速瘦下来!(如果光是用淋巴排毒就能瘦那就是虚胖,实胖的同学们,COSMOAngel现在就告诉你,去运动、改变饮食,不然不会瘦!)
 
    ♥按摩颈部与锁骨,提高代谢力!
 
    淋巴结最多的地方就在锁骨处,按摩方式其实很简单,就是用「抓」的方式,从脖子后方抓~到锁骨,往内滑到脖子,再双手交叉,放轻力道揉压锁骨下方接近肩膀的交叉处。只需要按到觉得热热的就可以囉。
 
    ♥不只消水肿,更增加保养品吸收、改善肤质!
 
    按摩非常吊诡,因为太大力没擦乳液,就会拉到皮肤产生皱纹,但如果加了乳液润滑皮肤,就可以促进的循环,增加保养品的吸收,并紧致肌肤、排水肿唷!
 
    方法就是握紧拳头,双手从下巴往耳朵的位置「刮」,到耳根时,用手指按压耳后的凹窝,顺着下颚线条回到下巴处。另外还有个小秘诀唷,额头和眉心其实也可常常按,这里虽然只是加强排水肿,但却会放松眼睛附近的肌肉,而且心理上也会有种纾压的感觉!
 
    ♥掰掰肉掰掰!消手臂与丰胸一起来!
 
    穿着比基尼最在意的就是胸部跟手臂了吧!(好吧,其实人家都很在意...)总之,将手心朝上,虎口顶着手肘并往上拉到腋下,大概也是刮到热热的即可,再用手去「抓」腋下,基本上就都是用大拇指,去揉压你的腋窝,拨捏你的掰掰肉。乍看之下只是对你的肥肉泄愤,不过这真的有用啦!
 
    想要丰胸其实,就是延续以上动作,并且多加一个将后肩膀肉播到前面的动作,就象是拨副乳的感觉,简单吧!
 
    ♥象变铅笔只要拍屁屁!
 
    胆经就在大腿两侧,不过最主要的淋巴位置是在鼠蹊部跟髋关节的地方唷!用「抓捏」的方式,抓鼠蹊部,并握拳「揉按」屁股蛋子(按对位置就会非~常痠痛唷!)最后再用拳头
 
    如果特别想要消橘皮、提臀,可以试试看用「抓捏」微笑线的部位,并且用拳头
 
    ♥没事多喝水!
 
    每天都要确实疏通你的淋巴结唷,至于拍到什么样的程度?其实只需要到身体热热的就好囉,不用一定要敲到瘀青(你抖M喔...)也不用急于一天要拍太久,一个部位顶多3-5分钟其实就够了,你会慢慢感受到身体的变化,这个方法在日本、韩国的模特界里,可以说是秘密武器,不仅瘦身,更可以让气色更好!不过不管怎样,都要多喝水,不然毒一样无法排出啦~
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