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雪炫不忌口无压力减肥法练成性感S曲线
来源:未知  更新日期:2019-01-31 21:07
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    南韩性感女团AOA的成员雪炫,以甜美的笑容加上完美的身材,让她成为2016年厂商最爱的艺人,代言的广告更是接不完。身高168公分、体重47公斤的她,日前上了知名综艺节目《拜托冰箱》,公开了自己的减肥方法
 
    雪炫出道时,原本的体重是60公斤,这样的体重其实依照她的身高还是属于正常的体重范围,不过,由于她自身的体质容易水肿,经纪公司便下令要她减肥计划。在经过几次极端的减肥方法后,雪炫最后找到了适合自己且是最没有压力的减肥方式,让她能够从6开头,健康瘦到4开头。
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    调整饮食分量
 
    雪炫在《拜托冰箱》时坦承,自己喜欢吃肉、水果,但不怎么喜欢吃蔬菜的人,所以她「想吃什么就吃,不过量会少一点。」
 
    调整饮食时间 本文来自织梦
 
 
    吃东西的时间点也是相当重要,每天下午5点一过,雪炫便会停止进食,任何食物都会改以喝水来取代。
 
    有空就运动

本文来自织梦


 
 
    想要拥有好身材,运动就是唯一的途径。行程几乎是满档的雪炫,便会选择在有空的时候做体能训练跟皮拉提斯,雕塑身材曲线。
 
    听到雪炫的减肥方式后,Angels有没有发现,这根本就是有史以来最轻松的减肥方式了呢?!心动的妳还不赶快来试试看!
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